查看详情>> 我们在别人身上看到的特质，往往是我们自身的投影, 别人都是自己的镜子 凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辨认出这项特质来。 如果你为别人的勇敢所鼓舞，就说明你心里也有同样的勇气。如果你嫌别人太过自私，就说明你心里同样存在自私的种子，随时有可能生根发芽。 我们所欣赏的一切，所嫌恶的一切，都可以与我们内心深处的某种东西一一对应。 我们的心灵天生具有的防御机制，一旦我们刻意去压抑某种特质，就会吸引那些更容易表现出这种特质的人，让我们可以从他们身上看见我们自己的映像。 如果你发现自己对别人的某些特质非常敏感，那就要注意了，这些特质往往正是你所刻意压抑的。你应该以此为契机，探索自己的内心世界，重新接纳这些原本被你排斥和否定的特质。 否认会让情绪触电，如果我们刻意压抑自己心中的愤怒，就会把暴躁易怒的人吸引到我们身边。我们会一边压抑自己的愤怒，一边鄙视那些暴跳如雷的人。我们拒绝承认自己心中的愤怒，所以只能把愤怒投影到别人身上，只有这样，我们才有重新认识和接纳愤怒这种情感的机会。 你没有必要去刻意表现出那些原本为你所压抑的特质，你所要做的只是承认你身上确实存在这些特质。 我们之所以会对别人的某些做法特别敏感，往往是因为这些做法与我们自己的心灵阴影有关。我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。 用自己的标准去判断别人，这本身就是傲慢的表现，我们所有人都有可能做出这样的表现。如果你能够承认和接纳自己心中的傲慢，就不会对别人的傲慢感到非常反感 你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界 只要我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。只有这样，我们才能与别人真诚相处。 许多人都会极力避免在某些方面成为像自己父母一样的人，这其实也是投影作用的一种体现。如果你的母亲待人严厉，你可能会对人非常宽容； 如果你出身于贫穷的家庭，可能会努力追求财富；如果你的父母控制欲非常强烈，你可能非常软弱，缺乏领导和指挥别人的能力； 如果你父亲对你母亲不忠，你可能会对自己的伴侣非常忠诚；如果你的父母很懒惰，你可能会成为一个工作狂。这样的例子实在太多了，很多情况下，你的这种与父母相反的倾向，只不过是遮掩你自己内心世界的伪装。 只有承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果你刻意避免表现出某一种特质，你的生活就会受到很大的限制；如果你无法表现出懒惰，就无法彻底放松下来； 如果你无法对别人表现出愤怒，就会受人欺负；如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。 我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用自己的积极特质去影响别人 当你崇拜某些人时，其实是在把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。如果你能把目光收回来，发掘自己的积极特质，而不是崇拜和羡慕别人，就可以像你所崇拜的人那样取得成功。 每个人都可以成为自己的偶像。关键在于承认和接纳完整的自我，而不是把自己刻意压抑的特质投影到别人身上。 如果我们压抑了自己的积极特质，就会觉得别人身上的这些特质是我们所不具有的。 当我们崇拜别人的时候，其实是在崇拜我们自己的影子。这种积极的投影作用与消极的投影作用一样，都是有害的。 如果你觉得别人很伟大，那是因为他们表现出了你自己也有可能表现出来的伟大。闭上眼睛，告诉自己："我与那些我所崇拜的人同样伟大。"或许你并没有像他们一样，把内心中的伟大表现出来，但是如果你不具备这种伟大的话，就不可能被他们的伟大所触动。你所要做的，就是发掘自己的伟大。 我们必须探索自己的内心世界，找出投影的源泉，承认这些特质原本就存在于我们心中。只有这样，我们才能发挥出自己的全部潜能，找回完整的自我 你所崇拜的必然不是一个具体的人，而是这个人身上的某些特质，你自己同样拥有这些特质。你对这个人的崇拜，反映了你想要表现出这些特质的愿望。 乔布拉曾说："愿望本身就包含了实现愿望的可能性。"换句话说，凡是我们心中的愿望，必然是我们有能力实现的，如果某种东西不可能实现，我们也就不会把它作为愿望了。事情就是这么简单。 人能够想到、能够相信的，一定是能够实现的。"关键在于克服我们心中的恐惧 掩饰你自己身上的特质，会让你在不知不觉间消耗大量的精力。当你最终能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力都会瞬间消失，你会感觉无比轻松。当你能够接纳自己的内心世界时，整个世界都会对你敞开怀抱~

查看详情>> 情绪不好，想哭，想发泄，请尽情啊！不要再压抑了。释放情绪是补养能量的好方法。冥冥中宇宙的能量随时跟我们的接通，给我们生存和爱的力量。 只是，我们容易粗心，把能量关闭，拒绝对身体更好的安排，选择自我虐待，像故意找个不爱的男人过一夜，以为是对不爱自己的另一个报复之类的行径，又或者，死命靠工作逃避面对真感情的召唤；甚至，暴饮暴食为惩罚自己没有抓紧业已消失的幸福。最终，还是苦了自己，心轮隐隐作痛。 学习放过自己，原来比要求学懂去爱更重要。肯放过自我虐待，已经懂得去爱了。你的心轮将会张开在微笑。 爱是一生修行的路，相爱时享受，相处时理性，互相尊重，这样即使没有缘份走在一起，这份爱已经一生一世。 能够为爱，为失去爱而难过伤心并不坏，甚至很幸福，因为真的曾经动过心，感动过，相爱过，已经是做人的成就。 人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不绝望，已是最大的成就。 人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。信望爱是很重要的，有信念便能绝处逢生，有希望便会继续向前走，有爱便永不放弃，不只为满足私欲而活着。 这是生命的意义，存在的目的。 永远不会没有人爱你，因为世上最爱你的人就是你的身体，无论你多番离弃他伤害他，他也没有微言继续支持你，养活你。 也不应该没有你爱的人，因为爱的最基本便是先爱你自己。 厌世的人没有条件恋爱，必须先积极改变人生观，别借爱情自伤伤人，加深宿命的迷信。爱自己，爱生命，爱世界是爱情的根。情绪不稳的人，没有能力拯救任何人，当心纵容母性的本能，以为只要保护对方，改变对方便能成功挽救爱。 我们要明白一点：我们没有能力改变谁，我们只能先反省自己，看清楚自己的缺点，先改变自己，才有资格和能力改善其它。 能量负面的人其实不宜走在一起，应先各自释放和更新自己，换一种关系，放个感情的假。 爱这个字很单薄，不能靠死守最初的感觉当作永恒，不舍得放手。爱不进步，便是退步。 痛苦不可怕，那只是一种情绪反应而已，可怕的是死执过去痛苦长不大，被掏空信念后无路可走的情感绝境和伤残。 爱的能源不靠过去，而靠愿意成长的勇气，必须愿意从伤害中成长，重建爱的信念，借自爱发掘力量。这是漫长孤独的路，必须勇敢踏进去，生命才正式开始。 每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。有机会长大已是感恩。微笑向前看，不记来时路。 自爱的人散发爱，自恋的人封闭爱，自私的人要求爱。只有愿意自爱的人，才知道自己到底有没有错爱，是否活在爱之中。其它的，只是在爱的概念上兜圈转而已。 自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛，你得先做这个，才算真正有诚意和决心自爱：放下一切，狠心将未解决的所有问题搁在旁，先强壮身体，不问理由。 不要说服自己因为问题尚未解决，所以生存没意思，没有生命的话，其他一切都只是想法，连信念和意志也无力建立，包括爱情，亲情，一切感情。没有健康的身体，不可能有精力和智慧看穿问题。 最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手，平静呼吸，保养心脏，微笑，行善。心是情绪的主宰，打开心胸是自爱的第一步。 你若肯接受这点，才算真心自爱，出路将是无限。 我们惯性执着光明拒绝黑暗，变相压抑了内在黑暗、混沌、无助、脆弱的本质。没有黑暗，光明也不成立。光明不从我而来。 只要接受自己，让自己发亮，你便是黑暗和光明的整合，不再二分。 我们都瞧不起懦夫，偏偏陷入情绪低谷的特征让我们彻头彻尾做个懦夫，失去尊严。费尽精力侍奉乱七八糟的思绪，一世就这样流过。人生，到底为何？ 生命和爱的条件是勇敢和承担，也是人必须长大的真意义。 我们总以为自己付出很多，可是在面对满足欲望的关头，譬如想得到肉体快感，要为彼此劳动，要费心体谅时，自我和惰性往往胜过想付出爱的愿望，宁愿先满足自己，因生理需要之名，因体力不济之名，因条件不及对方之名…...总之，我们选择了自我，说服自己思考过爱就能爱了，原来最终，人只爱自己，爱情是假象。 快乐，捡起来就是了，随时随地。不管你过去现在有多消沉，有多少解决不了的事，无法说清楚想通透的委屈，不管觉得自己有多孤独，是否被遗弃，被放弃，只要愿意放下自我，随时随地可以改变能量，解放自己，得到快乐。快乐的能量能让自己high，感染别人，改变彼此的心胸和气数。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。 我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。 不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义。